情商怎么提高看什么书

情商如何提高？看什么书？

情商，也称为情绪智商，是指个体在认识和处理情感方面的能力。与智商不同，情商涉及到个体情感、人际交往等多个方面的能力。提高情商可以帮助我们更好地应对社交场合，维护良好的人际关系，缓解压力，提高生活质量。那么，看什么书可以帮助我们提高情商呢？下面，我们来看看一些值得阅读的书籍。

1.《情商：为什么比智商更重要》

此书是情商概念的首批普及工具之一。作者戈尔曼在书中详细阐述了情商的重要性，并分析了情商在个人、职场和家庭方面的应用。本书读起来生动易懂，通过大量真实的案例很好地说明了情商在我们生活中的应用。

2.《快乐至上：改善情绪的10大策略》

情绪管理是提高情商的重要组成部分。在生活中，我们难免会遇到各种需要调整情绪的场合。本书作者理查森通过自己的临床实践，总结了10种简单易行的策略，教你如何更好地管理自己的情绪。通过这些策略的实践，可以让你更加自信、积极和快乐。

3.《非暴力沟通》

人际交往是情商的另一个组成部分。与人沟通是我们日常生活中无法避免的。良好的沟通方式能帮助我们构建和谐的人际关系，并避免不必要的争吵和矛盾。本书作者罗森伯格提出了非暴力沟通的理念，通过有效的沟通技巧来避免人际冲突，帮助我们更好地理解和尊重他人，从而建立良好的人际关系。

4.《沉默的大多数》

情商提高还需要通过阅读调整自己的态度和视角。本书作者麦凯欧通过社会学、心理学等多个学科的研究，为我们揭示了社会中那些看似平凡无奇，但并不容易被人发现的规律和现象。读完这本书，你可以更好地了解和处理生活中的事情，从而更好地发掘自己的潜力和提高情商。

5.《人类群星闪耀时》

情商提高还需要通过阅读拓宽自己的视野。本书作者舍费尔通过深入的研究和透彻的思考，为我们揭示了世界上那些人类文化的瑰宝，并从中探讨了什么是美、道德、思想等人类共同关注的主题。阅读这本书，可以让你更深入地了解人类文化和思想，拓展你的视野和思维方式，从而提高情商和综合素质。

阅读这些书籍是提高情商的好方法，但不仅限于此。还可以通过学习情绪管理、人际交往、社交技巧等专业知识，多跟人交流、多去了解社会文化等方式提高情商。只要我们用心去做，情商一定会有所提高，让我们更好地面对挑战、享受生活。